Gestão de Stress

No fim do curso, os formandos serão capazes de:
Compreender a natureza e as causas do stress;
Distinguir entre stress positivo e negativo;
Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde;
Identificar os sintomas de stress;
Identificar as particularidades do stress profissional;
Conhecer e dominar técnicas práticas de gestão de stress.